「最近スマホが見づらい。これ、もしかしてスマホ老眼？でも遠近両用メガネはまだ早い気がする…」小諸市・佐久市・東御市・御代田町・軽井沢町・上田市で【スマホ老眼】でお悩みの40代・50代の方に向けて書いています。

2026

03/08

Published

2026.03.08

/ sato

最近スマホが見づらい…それ、スマホ老眼かもしれません

最近こんなことはありませんか？

✅ スマホを見ると少しぼやける
✅ 夕方になるとスマホが見づらい
✅ 目が疲れやすくなった

40代・50代になると
「もしかして老眼？」と思う方が増えてきます。

でも、

「まだ遠近両用メガネは早い気がする…」
「老眼鏡をかけるほどではない気がする…」

こう感じている方も多いのではないでしょうか。

実はこの状態、
スマホ老眼の可能性があります。

スマホ老眼とは？

スマホ老眼とは、

スマホやパソコンなど
近くを見る時間が長いことで起こる、目の疲れやピント調節の不調のことです。

長時間スマホを見続けると、
目のピントを合わせる筋肉が疲れてしまいます。

この結果、

・スマホが見づらい
・近くにピントが合いにくい
・目の疲れが強くなる

といった症状が出ることがあります。

特に40代になると
本来の老眼も少しずつ始まる時期なので、

スマホ老眼と重なり
見づらさを感じやすくなります。

「遠近両用はまだ早い」と感じる方へ

スマホが見づらくなると、

「遠近両用メガネを作った方がいいのかな？」

と思う方もいらっしゃいます。

しかし実際には、

遠近両用でなくても解決できるケースも多いのです。

例えば、

・スマホが見やすいメガネ
・目の負担を減らす設計のレンズ

など、
使い方に合わせたメガネがあります。

大切なのは、

今の見え方に合ったメガネを選ぶことです。

スマホ老眼のメガネは「度数」が大切

スマホ老眼の方の場合、

ただ視力を測るだけでは
快適なメガネは作れません。

例えば、

・スマホを見る時間
・パソコンを見る距離
・普段メガネを使うかどうか

など、
生活スタイルによって
最適な度数は変わります。

サトウでは、

お客様のお話を丁寧にお聞きしながら
見やすくて目がラクなメガネを一緒に考えています。

スマホが見づらくなってきた方はご相談ください

✅ スマホを見ると目が疲れる
✅ 夕方になるとピントが合いにくい
✅ 遠近両用はまだ抵抗がある

40代・50代の方に
とても多いご相談です。

「まだ老眼ではないかも…」
という方、

メガネで楽になることもあります。

よくあるご質問（Q&A）

Q1. スマホ老眼は本当の老眼とは違うのですか？

スマホ老眼は、
長時間のスマホ使用による目の疲れやピント調節の不調です。

40代以降は本来の老眼も始まるため、
両方が重なって見づらく感じることがあります。

Q2. 遠近両用メガネを作った方がいいですか？

必ずしも遠近両用にする必要はありません。

スマホの見やすさを重視したメガネなど、
使い方に合わせたレンズを選ぶことができます。

Q3. 視力測定にはどれくらい時間がかかりますか？

カウンセリングと視力測定で
最低 1時間ほどいただいております。
生活スタイルに合わせて丁寧に見させていただきます。

スマホの見づらさ、我慢しなくて大丈夫です

「まだ老眼ではない気がする」
「メガネを作るほどではないかも」

そう思って我慢している方も多いですが、

見えづらさは
メガネで楽になることがあります。

スマホを見る時間が長い今の時代、
目の負担を減らすことも大切です。

無理をせず、
ラクな見え方を一緒に整えてみませんか？

視力測定についてのお願い

家族の介護があるため、
視力測定は【ご予約制】とさせていただいております。

スマホ老眼メガネのご相談は、お電話またはLINEでご予約ください。

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⇩下記のブログもお役に立てると思うので読んでみて下さいね。
「強度近視なのに老眼が始まってスマホが見づらいんだけど、どうしたらいいの？」

【見える×安心５つの理由】

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